요산수치 낮추는법 얼마 전 고등학교 동창이 통풍이라 약을 먹고 있다는 이야기를 들었습니다. 한동안 통풍 예방법이나 요산수치 낮추는 음식들을 방송에서 많이 다루면서 이슈가 되긴 했는데 요즘은 뜸한 것 같습니다. 통풍은 엄지발가락 통증부터 어떤 분은 손가락 관절에도 통풍이 와서 수술을 하셔야 할 정도로 고생하시는 걸 본 적이 있습니다. 오늘은 통풍을 예방하기 위한 요산수치 낮추는법에 대해 알아보겠습니다. 요산수치 낮추기 위한 예방법 1. 신장의 요산 배설 능력을 향상시키기 위해서 음식을 싱겁게 먹는 습관을 가져야 하는것이 통풍 요산수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 2. 비만일 경우에는 식습관 관리부터 해서 표준 체중으로 만들어야 요산의 생성과 배설에 큰 도움이 됩니다. 3. 통풍 예방을 하고 통풍 요산수치를 ..