머리카락 굵어지는 방법

머리카락 굵어지는 방법

모발의 굵기는 태어날 때부터 정해 집니다. 노화, 생활 환경, 스트레스 수치에 따라 탈모 현상이 생기기도 합니다. 모발이 가늘어 지는 걸 완전히 막을 수는 없지만 머리가 좀 더 풍성하게 보이는 방법은 있습니다. 모발 관리 방법, 생활 습관 개선, 치료법을 이 글을 통해 알아보겠습니다.

머리카락 굵어지는 방법

1. 화학 성분으로 만들어 진 샴푸나 컨디셔너 혹은 헤어제품을 쓰지 않습니다. 대부분의 샴푸는 세정효과는 뛰어나지만 그만큼 모발을 상하게 합니다. 어떤 사람은 화학 성분에 큰 영향을 받지 않지만 혹시 모발이 가늘어 지는걸 걱정한다면 되도록 쓰지 않습니다.

2. 머리를 매일 감지 않습니다. 두피는 자연적으로 유분이 생겨서 모발을 보호합니다. 유분이 매일 씻겨져 나가면 모발은 점점 약해집니다. 사람마다 차이가 있지만 대부분의 사람은 일주일에 두세 번 정도 머리를 감아도 심하게 유분기가 생기지 않습니다. 두피가 지성인 편이라면 일주일에 세네 번 정도 머리를 감습니다.

3. 헤어전용 오일을 사용합니다. 카모마일, 라벤더, 로즈마리, 백리향, 양아욱, 삼목나무, 아모든 오일, 코코넛 오일, 인도 구스베리 오일 등과 같은 오일 제품은 모낭을 굵게 만들어 줍니다.
원하는 오일을 두피에 10-20 방울 정도 떨어뜨리고 손가락으로 마사지를 합니다. 모발 끝부분까지 마사지를 합니다.

4. 모발에 강한 자극을 주지 않습니다. 굵은 빗을 사용하고 머리가 엉켰을 때 잡아당기지 않고 살살 빗어 줍니다.
머리가 젖었을 때 특히 조심합니다. 수건을 이용해 심하게 머리를 털거나 비틀지 않습니다. 머리를 가볍게 두드리듯이 물기를 없애줍니다.

5. 열을 이용하는 기구 사용을 줄입니다. 드라이어기나 매직기 또는 고데기 같이 모발에 열을 가하는 기구는 모발을 건조하고 약하게 만들고 결국엔 쉽게 탈모가 생길 수 있습니다.

6. 원래 머릿결과 색깔을 그대로 살립니다. 염색이나 하이라이트 제품을 사용하면 화학 성분으로 인해 모발이 쉽게 상하고 건조해 집니다. 레몬 주스를 이용한 자연적인 염색방법도 모발을 약하게 만듭니다.

7. 모발을 풍성하게 만드는 방법이 있습니다. 시중에 파는 볼륨 전용 헤어 제품을 사용합니다. 천연성분이 들어간 제품을 고릅니다. 볼륨샴푸를 쓰면 머릿결을 좀 더 풍성하게 만들 수 있습니다.

8. 머리를 감을 때 볼륨전용 컨디셔너를 뿌리 근처에 사용합니다. 두피나 뿌리에 직접 사용하게 되면 모발이 무거워 져 처지게 되어 더 가늘게 보일 수 있습니다.

9. 비타민 B와 철분이 가득한 균형적인 식습관을 들입니다. 많은 사람들이 영양 부족으로 인해 모발이 가늘어 지는걸 경험합니다. 비타민B는 모발의 건강에 아주 중요한 역할을 합니다. 비타민B를 충분히 섭취해야 모발이 건강해지고 탈모를 막을 수 있습니다. 과일, 야채, 견과류, 현미 등에 비타민B가 풍부합니다.

10. 철분이 부족하면 모발이 잘 자라지 못합니다. 소고기, 돼지고기, 양고기, 닭고기, 푸른 채소, 생선, 철분이 많은 곡류 등을 섭취합니다. 임신부 비타민을 복용합니다. 임신부용 비타민은 몸에 필요한 비타민을 균형에 맞게 갖추고 있어 모발뿐만 아니라 손톱과 피부에도 좋습니다.

11. 스트레스 관리를 합니다. 스트레스가 심할 경우 탈모가 생길 수 있습니다. 평소에 스트레스를 심하게 받지 않도록 조절합니다. 스트레스를 전혀 받지 않고 살 수 없지만 시간이 지나면 없어지는 것들도 많습니다. 스트레스로 인해 탈모가 생겼을 경우 조금만 관리를 한다면 쉽게 돌아올 수 있습니다. 모발이 가늘어 지는 자체가 스트레스일 수 있습니다. 천연 제품을 이용하고, 생활 습관을 개선하며 좋은 식습관을 들여 모발 관리에 신경씁니다.