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겨드랑이 땀 안나게 하는 법
긴장을 하게 되거나 상황에 대한 압박적인 감정을 느끼게 되면 갑자기 땀이 과도하게 발생하는 사람들을 주변에 종종 있습니다. 이런 분들은 특히나 여름을 두려워 하실겁니다.
땀을 흘리는 것은 신진대사 활동에 의한 아주 일반적인 현상이지만 과도한 땀은 일상생활에 있어 큰 불편함으로 느껴지곤 합니다. 이런 불편함은 심해지면 대인 기피증과 연결되기도 하기 때문에 개선책이 필요하다고 할 수 있는 부분입니다.
이러한 증상을 우리들은 다한증이라고 부르는데 가장 흔하게 나타나는 부위는 손이나 발바닥, 그리고 겨드랑이, 얼굴 일부분입니다.
겨드랑이 땀을 줄이기 위해 알아보시는 분들은 여름이 되면 땀이 과다하게 분비된 겨드랑이만 젖어 있어 많은 고민일 것입니다. 가장 문제가 되는 것은 바로 액취증까지 유발하는 부분일 것입니다. 오늘은 이런 분들을 위해 겨드랑이 땀 안나게 하는 법에 대해 알아보겠습니다.
겨드랑이 땀 안나게하는법
1. 주사
보톡스 주사로 신경 말단에서 신경전달을 억제하여 땀을 줄일 수 있습니다. 겨드랑이와 같이 땀이 잘 나는 부위에 주사하면 땀샘에 분포한 신경을 차단하여 땀이 잘 나지 않게 되는 원리입니다. 10분 이내로 받는데에 간편하다는 장점이 있지만 지속기간은 개인에 따라 다르지만 최대 6개월까지라고 합니다.
2. 데오드란트로 땀 억제
겨드랑이 땀 안나게하는법으로 가장 일반적인 것이 데오드란트를 떠올리실 겁니다. 일시적으로 겨드랑이 땀을 억제하고 암내를 유발하는 박테리아를 없애기 위해 간편하게 사용할 수 있어 좋습니다. 사용법은 샤워 후에 물기가 없는 상태에서 발라주는 것이 좋습니다.
3. 드리클로 사용
에탄올 냄새가 나는 무색의 투명한 액체로 땀 분비를 억제하여 땀이 나는 것을 막는 제품인데 저녁에 자기 전 겨드랑이 부위에 바른 다음, 다음 날 아침 물로 씻어내기만 하면 됩니다. 매일 1번씩 사용하고 증상이 호전되면 1주일에 1~2회로 사용횟수를 줄여야 합니다.
4. 겨드랑이 땀 패드
일명 겨땀 패드라고 해서 땀이 많이 나는 겨드랑이에 테이프처럼 생긴 패드를 붙여주는 방법입니다. 붙이고 있는 동안 겨드랑이 부위의 옷에 땀이 스며드는 것을 예방할 수 있습니다.
5. 식습관 개선
모든 건강 개선의 기본이 그러하듯 겨드랑이 땀 안나게하는법도 식생활 개선이 필요합니다. 맵고 뜨거운 음식은 땀을 많이 유발하게 되므로 가급적 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 또 몸속 체지방이 늘어날 수록 땀 배출량도 증가하기 때문에 기름진 음식은 멀리 하고 운동을 통해 체지방을 줄이는 노력도 중요하니 참고 바랍니다.
이상 포스팅을 마치겠습니다.
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